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Une technique simple pour dépasser sa peur

Ecrit par Tanguy

Je vous écrit cet article après avoir fait un saut en parachute qui m’a été offert pour mon anniversaire.

La raison c’est qu’on était 9 dans l’avion : 4 personnes qui vont sauter, 4 moniteurs et le pilote et la personne devant moi était très stressé.

Mais finalement, à l’arrivée, quand je lui ai demandé comment c’était passé son saut; il m’a dit « Je n’étais pas bien, j’avais peur ».

Une des choses que j’ai appris, notamment en faisant un premier saut avant en parachute, c’est qu’il y a une technique simple lorsqu’on a ce genre de peur: c’est de respirer. En effet le fait de respirer va aider à transformer la peur en un événement positif.

Cette technique peut être appliquée dans plusieurs domaines de la vie, que ce soit en investissement, pour parler en public ou autre chose. Cela vous permettra de transformer complètement cette peur en excitation. Ces 2 réactions sont les réponses de notre corps au même phénomène.

J’espère que cet article vous aidera à dépasser votre peur. Si vous avez d’autres astuces ou techniques, postez-les en commentaire.

A propos de l'auteur

Tanguy

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